Caminando por la piscina cada 2 ó 3 pasos flexionar la rodilla de la pierna adelantada manteniendo la posterior extendida hacia atrás, a la vez, rotar levemente el tronco hacia el lado homolateral de la pierna flexionada. Mantener la posición unos 5 segundos.
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lunes, 23 de junio de 2008
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